Balón Bosu

Description

Aumento de la coordinación y el equilibrio. Se puede trabajar sobre ambas superficies tanto como en la inestable y la parte plana. Aumenta el trabajo en la musculatura encargada de sostener la postura.

 Se utiliza en el método Pilates con la finalidad de demandar más trabajo a dicha musculatura, así como dar variedad a sus sesiones. Se adapta fácilmente a las sesiones de tonificación muscular y para realizar cardio. El trabajo en superficies inestables, como puede ser el bosu, suele formar parte de la readaptación de algunas lesiones. Muchos profesionales usan este material en programas específicos de fortalecimiento de espalda.

La plataforma estable le da seguridad al usuario en el momento de estar ejerciendo movimiento.

Medidas: 22″